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　　快节奏的生活，高压的工作环境，你的肠胃还好吗？由于不良生活方式等因素的影响，肠道有益菌不断减少，有害菌逐渐增多，肠道菌群失衡，肠道从年轻态开始老化。很多人经常会出现肠胃不消化，食欲不佳等症状，本以为过两天就好了，没想到日复一日居然还是这种情况，这个时候你要警觉了，你的肠道活力不佳，是会影响健康状态的！

　　本来这个季节就气候干燥，再加上空调电暖一起来，那干燥的程度完全可以想象！身体缺水太严重，也是对肠道有影响的，特别容易便秘，很多办公一族都有此体验！所以只要你有空，多喝水就对了，及时补充水分，加速肠道代谢！

　　肠道活力恢复指数：两颗星

　　适当运动的好处就在于可以加速你的身体代谢，让你的肠道运动起来，从而多多吸收堆积在身体内的营养。此外，运动出汗还能帮助你排出身体内的有害物质，让你的肠道更能保持洁净状态。

　　肠道活力恢复指数：四颗星

　　控制饮食，远离辛辣，多吃果蔬，真的是提高肠道活力的万能法则！及时补充维生素和矿物质，可以更好地为身体代谢提供营养，而远离辛辣会让你的肠道免受刺激，处于一个比较平稳的状态。

　　当然，既张不开嘴也迈不开腿的你，做到这个有点不太可能！所以，最后的大招就是补充高活性的益生菌。

　　活性益生菌是对人体有益的菌群，益生菌进入肠道，一方面在肠道中维持肠道微生物区系的平衡，促进肠道蠕动；另一方面，益生菌在肠道内可辅助消化酶，帮助身体更快的吸收营养。

　　肠道活力恢复指数：五颗星

　　日常生活中，有的人会试图通过喝酸奶来补充益生菌，但酸奶中的益生菌含量不仅少还很难到达肠道，而市面上很多营养品里含有的益生菌不仅优质而且活性高，容易顺利进入肠道。比如说，自然阳光凝结芽孢杆菌固体饮料，含有大量优质稳定的益生菌，并且有着耐高温、耐缺氧的特性，在进入肠道时也能保持较高的活性。此外，自然阳光凝结芽孢杆菌风味固体饮料还特别添加了菊粉，同时其柑橘味的口感，也是备受年轻都市人群的喜爱。

　　生活中的每一天，都希望是健康快乐的，但想要拥抱健康，就必须要及时为身体加油助力。自然阳光凝结芽孢杆菌风味固体饮料，美味营养，是提高肠道健康活力不错的选择哦！